Consumul de cofeină induce reducerea volumului de substanță cenușie

A recent human study showed that just 10 days of caffeine consumption caused a significant dose-dependant reduction in grey importanţă volume in the medial temporal lobe¹, care are multe funcții importante precum cogniția, reglarea emoțională și stocarea amintirilor². This suggests that there may be rapid, real-world negative effects of consuming caffeine, such as through coffee, on creier funcții.

Cofeina este un stimulent al sistemului nervos central³. Cafeină metabolises to various compounds in the body, paraxanthine and other xanthines⁴. Principalele mecanisme de acțiune mediate de cofeină și metaboliții săi sunt antagonismul receptorilor de adenozină, mobilizarea depozitării intracelulare a calciului și inhibarea fosfodiesterazelor.⁴.

Cafeină blocks A₁ și A_2A receptori de adenozină⁴, împiedicând astfel adenozina să-și exercite acțiunea prin acești receptori din creier. A₁ receptorii se găsesc în aproape toate zonele creierului și pot inhiba eliberarea neurotransmițătorilor⁴. Prin urmare, antagonismul acestor receptori determină creșteri ale neurotransmițătorilor stimulatori dopamină, norepinefrină și glutamat.⁴. În plus, antagonismul lui A_2A receptorii crește semnalizarea dopaminei D₂ receptori⁴, contribuind în continuare la un efect stimulant. Cu toate acestea, adenozina are un efect vasodilatator, iar efectul cofeinei de blocare a receptorilor de adenozină din creier determină reducerea fluxului sanguin în creier.⁴ which may be contributing to the rapid grey importanţă atrophy seen in the medial temporal lobe by caffeine¹.

Mobilizarea calciului intracelular poate crește producția de forță contractilă de către mușchii scheletici, ceea ce poate determina un efect de îmbunătățire a performanței fizice al cofeinei.⁴și inhibarea fosfodiesterazei sale (care provoacă efecte vasodilatatoare⁵) nu se observă deoarece necesită doze foarte mari de cofeină⁴.

Efectele stimulatoare ale cofeinei care conduc la o creștere a semnalizării dopaminergice determină o reducere a riscului de boală Parkinson⁴ (deoarece se crede că dopamina redusă contribuie la boală). În plus, este asociat în studii epidemiologice cu un risc semnificativ mai scăzut de a dezvolta boli neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer.⁴. Cu toate acestea, fluxul sanguin cerebral redus poate avea efecte negative și creează o interacțiune complexă care face neclar dacă cofeina este un pozitiv net sau negativ net pentru sănătatea creierului, deoarece efectele sale de creștere a dopaminei pot duce la reducerea dezvoltării bolii Alzheimer, dar în ciuda cofeinei. diverse efecte cognitive pozitive prin acțiunea sa stimulatoare, are și efecte de creștere a anxietății și „anti-somn”³. This makes this naturally-found psychostimulant drug very complex and may make for individual specific use, such as obvious performance-enhancing effects for exercise, but should make for cautious use because of inhibitory effects on cerebral blood flow and causing reductions in grey importanţă in the medial temporal lobe.

***

Referinte:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, Aportul zilnic de cafeină induce plasticitatea temporală medială dependentă de concentrare la oameni: un studiu controlat randomizat multimodal dublu-orb, Cortex cerebral, Volumul 31, Numărul 6, iunie 2021, paginile 3096–3106, publicat: 15 februarie 2021.DOI: https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct 2021. Subiect- Lobul temporal medial.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. Cofeina și sistemul nervos central: mecanisme de acțiune, efecte biochimice, metabolice și psihostimulante. Brain Res Brain Res Rev. 1992 mai-august;17(2):139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G., & Aromatario, M. (2015). Cofeina: îmbunătățitor de performanță cognitivă și fizică sau drog psihoactiv? Neurofarmacologie actuală, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Tripp J. Inhibitori de fosfodiesteraza. [Actualizat 2020 noiembrie 24]. În: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Editura StatPearls; 2021 ianuarie-. Disponibil de la: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

***