De ce este important să fii tenace?  

Tenacitatea este un factor important de succes. Cortexul cingulat mediu anterior (aMCC) al creierului contribuie la a fi tenace și are un rol în îmbătrânirea cu succes. Deoarece creierul prezintă o plasticitate remarcabilă ca răspuns la atitudini și experiențe de viață, este posibil să dobândești tenacitate prin antrenament. 

Tenacitatea înseamnă a fi hotărât sau persistent în fața provocării de a atinge obiectivul stabilit. Îl face pe cineva încrezător și hotărât să găsească o cale de a ieși din obstacole și obstacole și să avanseze în urmărirea țintei. Un astfel de atribut este important succes factor. Contribuie la rezultate academice mai bune, oportunități de carieră și rezultate de sănătate. Liderii sunt cunoscuți a fi tenace, mulți dintre ei sunt, de asemenea, cunoscuti că s-au confruntat cu greutăți în viața lor.  

Studiile sugerează că „tenacitatea” are un organic baza în creier și fenomene neurofiziologice. Este asociat cu cortexul medio-cingulat anterior (aMCC), o parte centrală a creierului care acționează ca un hub de rețea care integrează semnale de la diferite sisteme cerebrale pentru a face calculele necesare pentru atingerea obiectivelor. aMCC estimează ce energie va fi necesară pentru atingerea scopului, face alocarea atenției, codifică informații noi și mișcările fizice contribuie astfel la atingerea scopului. Funcționarea adecvată a acestei părți a creierului este necesară pentru tenacitate¹.  

Studiul superagerilor (adică, persoanele din grupa de vârstă 80+ cu facultăți mentale ale unor persoane cu decenii mai tinere) oferă mai multe informații despre rolul aMCC în îmbătrânirea de succes.  

Ca toate organele corpului, creierul suferă o declin structural și funcțional treptat odată cu vârsta. Atrofie graduală a creierului, mai puțină materie cenușie și pierderi în regiuni ale creierului asociate cu învățarea și memorie sunt câteva dintre semnele distinctive ale îmbătrânirii. Cu toate acestea, superagerii par să sfideze acest lucru. Creierul lor îmbătrânește într-un ritm mult mai lent decât media. Au o grosime corticală mai mare și o mai bună conectivitate funcțională a rețelei cerebrale în cortexul cingular mediu anterior (aMCC) decât oamenii medii din grupa de vârstă similară. AMCC din creierul superagerilor este păstrat și este implicat în o varietate de funcții. Superagerii demonstrează un nivel mai ridicat de tenacitate atunci când se confruntă cu provocări decât alți bătrâni². Un alt studiu a constatat că superagerii au rezistență la delir atât de mult încât integritatea cortexului cingular mediu anterior (aMCC) ar putea fi un biomarker al rezistenței la delir.³. 

Tenacitatea poate fi dobândită prin formare pe parcursul vieții?  

Se știe că creierul are plasticitate. Formează noi conexiuni ca răspuns la atitudini și experiențele de viață. De exemplu, schimbarea mentalității (adică atitudinile care determină modul în care cineva răspunde la o situație într-un anumit fel) schimbă creierul⁴. În mod similar, se știe că antrenamentul pentru compasiune crește activările într-o rețea cerebrală care nu se suprapune prin striatul ventral, cortexul cingulat anterior pregenual și cortexul orbitofrontal medial.⁵. 

Tenacitatea este un factor important de succes. Cortexul cingulat mediu anterior (aMCC) al creierului contribuie la a fi tenace și are un rol în îmbătrânirea cu succes. Deoarece creierul manifestă o plasticitate remarcabilă ca răspuns la atitudini și experiențe de viață, este posibil să dobândești tenacitate prin antrenament. 

*** 

Referinte:  

1. Touroutoglou A., et al 2020.  Creierul tenace: Cum contribuie cingulatul mediu anterior la atingerea obiectivelor. Cortexul. Volumul 123, februarie 2020, paginile 12-29. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
2. Touroutoglou A., Wong B. și Andreano J.M. 2023. Ce este atât de grozav la îmbătrânire? The Lancet Healthy Longevity. Volumul 4, numărul 8, E358-e359, august 2023. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
3. Katsumi Y., et al 2023. Integritatea structurală a cortexului mediu-cingulat anterior contribuie la rezistența la delir în SuperAging. Brain Communications, Volumul 4, Numărul 4, 2022, fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
4. Meylani R., 2023. Exploring the Link Between Mindset and Neuroscience-Implications for Personal Development and Cognitive Functioning. Auhorea Preprints, 2023 – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
5. Klimecki OM, et al 2014. Modelul diferențial al plasticității funcționale a creierului după antrenamentul compasiunii și empatiei, Social Cognitive and Affective Neuroscience, Volumul 9, Numărul 6, iunie 2014, paginile 873–879. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

***