Un nou studiu pe șoareci arată că somnul suficient în fiecare noapte ar putea oferi protecție împotriva bolilor cardiovasculare.
Obținând suficient dormi este un sfat general dat de medici, deoarece este asociat cu menținerea sănătății bune. Când cineva doarme suficient, se simte plin de energie și proaspăt pentru a-și începe ziua, iar lipsa unui somn suficient crește riscul de îmbolnăvire. Lipsa de dormi este acum o problemă de sănătate care afectează oameni de toate vârstele și genul. Multe studii au fost efectuate pe animale și oameni pentru a înțelege beneficiile somnului. Se crede că somnul joacă un rol important în imunitatea noastră, memorie, învățare etc. Somnul suficient este, de asemenea, considerat important pentru a ne menține sistemul cardiovascular. sănătate prin controlul riscului de înfundare a arterelor care poate duce la inimă ataca or stroke. Cardiovascular diseases are the leading cause of deaths worldwide. 85 percent of cardiovascular deaths occur due to atac de cord sau accident vascular cerebral. Afecțiuni precum hipertensiunea arterială sau diabetul cresc riscul de afecțiuni cardiovasculare boli. Persoanele care au sau sunt expuse riscului de boli cardiovasculare au nevoie de depistare precoce și management pentru a ține la distanță evenimentele adverse. Multe boli cardiovasculare pot fi prevenite prin modificări ale stilului de viață, cum ar fi dieta sănătoasă, exercițiile fizice, evitarea tutunului și a alcoolului.
Asocierea dintre somn și bolile cardiovasculare la șoareci
Arteries – our blood vessels – transport oxygen and nutrients from our inimă to rest of the body. When our arteries become narrow because of plaque build-up (fatty acids deposits), the condition is called atherosclerosis (or hardening of the arteries) making arteries more prone to rupture. A new study published in Natură a urmărit să înțeleagă asocierea dintre somn sau mai degrabă lipsa de somn și bolile cardiovasculare prin explorarea unei noi căi pentru ateroscleroză. Cercetătorii au descris un mecanism conform căruia lipsa unui somn suficient poate escalada producția de globule albe inflamatorii din sânge (WBC), care sunt cei mai mari contribuitori la dezvoltarea aterosclerozei unei persoane, deoarece contribuie la creșterea plăcii. În experiment, șoarecii au fost modificați genetic pentru a dezvolta ateroscleroză, deoarece aceste animale erau predispuse genetic la placa arterială. Șoarecii au fost supuși la întreruperi constante în somn prin zgomot sau disconfort la fiecare 2 minute în timpul intervalului necesar de somn de 12 ore. Drept urmare, acești șoareci lipsiți de somn care au suferit 12 săptămâni de somn tulburat au dezvoltat plăci arteriale mai mari și, de asemenea, un număr mai mare de celule inflamatorii, cum ar fi monocite și neutrofile, în comparație cu șoarecii care au avut un somn normal. Acumularea plăcii a dus la ateroscleroză în vasele lor de sânge. De asemenea, a existat o creștere de două ori a producției de celule imunitare în măduva osoasă, dând naștere la mai multe leucocite. Nu s-au observat modificări în creșterea în greutate, nivelul de toleranță la colesterol sau la glucoză
Cercetătorii au identificat, de asemenea, un hormon din creier numit hipocretină, despre care se știe că reglează somnul și starea de veghe, deoarece este observat la niveluri ridicate atunci când animalele sau oamenii sunt treji. S-a descoperit că acest hormon, produs de molecula de semnalizare a hipotalamusului, reglează producția de leucocite în măduva osoasă prin interacțiunea cu progenitorii neutrofile. Neutrofilele induc producția de monocite prin eliberarea unei proteine numite CSF-1. Șoarecii cărora le lipsea gena pentru această proteină au confirmat că hipocretina hormonală controlează expresia CSF-1, producția de monocite și dezvoltarea plăcii în artere. Nivelurile acestui hormon au fost reduse semnificativ la șoarecii lipsiți de somn, ceea ce a condus la creșterea producției de CSF-1 de către neutrofile, creșterea monocitelor și, astfel, ateroscleroza avansată. Prin urmare, hormonul hipocretinic este un mediator inflamator important considerat a juca un rol critic în protecția împotriva bolilor cardiovasculare.
This study will need to be extended in humans (because mice and human sleep patterns may not be identical) before hypocretin can be used therapeutically. It is possible that sleep is directly responsible for regulation of inflammatory cells in bone marrow and for the overall health of our blood vessels. Lack of enough sleep affects this control of inflammatory cells production which can lead to higher inflammation and more inimă illnesses. It may happen even if other risk factors like obesity and hypertension are controlled. Understanding underlying mechanisms of how sleep affects human health can help to devise new therapies.
***
Sursa (s)
McAlpine CS și colab. 2019. Somnul modulează hematopoieza și protejează împotriva aterosclerozei. Natură 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
